Alexander - Technik

Nur wenige Menschen haben das Glück, ihre Gesundheit und Leichtigkeit bis ins hohe Alter zu bewahren. Diese Qualität wird durch unbewusste Haltungs- und Verhaltensgewohnheiten gestört. Es ist unser eigenes TUN, das uns einschränkt und verzerrt.

Die Alexander-Technik hilft solche Muster zu erkennen, den Körper zu entlasten, und mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu leben.




„…wir bemerkten bereits mit wachsender Verwunderung sehr auffällige Verbesserungen bei so unterschiedlichen Dingen wie Bluthochdruck, Atmung, Schlaftiefe, allgemeiner guter Laune und geistiger Wachheit, Widerstand gegen äußeren Druck und auch bei einer so komplexen Fähigkeit wie dem Spielen eines Saiteninstrumentes.“

Nikolaas Tinbergen (1907-1988)
Niederländischer Ethologe
Nobelpreisträger für Medizin 1973